Aby dieta była skuteczna i efektywna, a Twoja sylwetka szczupła i zgrabna, nie wystarczy tylko zmodyfikowanie jadłospisu. Trzeba się jeszcze zacząć ruszać i ćwiczyć. Najlepiej ćwiczyć z kimś, kto ma odpowiednią wiedzę i przy okazji sam kiedyś zrzucił zbędne kilogramy dzięki swojej aktywności. Iza Tyszka jest właśnie kimś takim. Znajdziesz tu całą masę ćwiczeń, które sprawią, że Twoje ciało będzie dokładnie takie, jak sobie wymarzyłaś. Zatem - do dzieła!
Jeśli potrzebujesz ćwiczeń bardziej dostosowanych do Twoich wymagań lub stanu zdrowia, napisz bezpośrednio do Izy Tyszki, naszej instruktorki fitness
