Ćwiczenia na nogi i pośladki

Wszyscy wiemy, że pięknie ukształtowane i odpowiednio umięśnione nogi i pośladki stanowią bardzo ważny element atrakcyjnej sylwetki - zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Dodatkowo mięśnie nóg mają zadanie noszenia naszego ciała niemal od urodzenia aż do śmierci - dlatego warto o nie zadbać w sposób szczególny. Jak to robić - pokazuje nasza instruktorka fitness, Iza Tyszka.

Jeśli potrzebujesz ćwiczeń bardziej dostosowanych do Twoich wymagań lub stanu zdrowia, napisz bezpośrednio do Izy Tyszki, naszej instruktorki fitness