Często słyszymy o myśleniu pozytywnym. Zastanawiamy się nad nim i często zakładamy - „przecież samo myślenie nie może zmienić naszego życia”.

Badania naukowe dowodzą, że zmiana stylu życia na bardziej „fit” może ograniczyć ryzyko chorób cywilizacyjnych i w znacznym stopniu poprawić długość oraz jakość życia.

Na pierwszym miejscu postaw ruch! Ćwicz minimum 5 razy w tygodniu, przez 30-40 minut. Dzięki temu usprawnisz gospodarkę wodną organizmu, zwiększysz tempo przemiany materii oraz oczyszczanie organizmu.

Jeśli jesteś młodą mamą i nie masz czasu na regularne treningi, postaraj się poćwiczyć ze swoim maleństwem.

Syndrom DDA jest powszechnym problemem, z którym boryka się wiele kobiet starających się zajść w ciążę. Nasila się on, kiedy nie jest diagnozowany. Kobieta taka bowiem potwierdza sobie jedynie przekonanie .......