Dużo ćwiczysz, ale sześciopak na brzuchu znasz jedynie z opowieści i zdjęć? Pora to zmienić! Do codziennych treningów dołóż jeszcze kilka serii ćwiczeń z filmiku i cierpliwie czekaj na efekty.

Spokojnie! Nie mówię tu o bieganiu po asfalcie i leśnych ścieżkach, a po świeżo skoszonej trawie lub miękkim piasku na plaży. Wakacje to czas, kiedy najlepiej możemy modyfikować i urozmaicać nasze codzienne treningi. Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z bi

Pszczeli propolis

Wątroba – walczymy ze stłuszczeniem

To rodzic ma zdecydowany wpływ na to, jak dziecko będzie postrzegało swoje ciało. Niezależnie od rozmiaru ubrania, to z domu wyniesie przekonanie na temat swojej urody.