Jeśli nie masz pomysłu na to, jak urozmaicić swój trening, znakomitym rozwiązaniem jest hula hop! Chyba każdy z nas pamięta z dzieciństwa tę kolorową obręcz. Czas odnaleźć ją w głębinach strychu i ponownie wykorzystać – trening z hula hop jest na topie!

Wiosenne porządki, szał zakupów, kilogramy przygotowanego jedzenia i godziny spędzone za stołem. Jeśli właśnie z tym kojarzą ci się święta, spraw, by tegoroczne były miłą odmianą. Przeczytaj, co zrobić, aby świąteczne grzeszki nie odłożyły się za paskiem.

Żołądek jest to dobrze umięśniony, rozciągający się narząd, dopasowujący swoją wielkość do ilości spożytego pokarmu. W związku z tym czasami zdarza nam się zjeść zdecydowanie za dużo!

Wśród wegetarian często zdarzają się osoby cierpiące na nadwagę lub otyłość. Większość diet i artykułów odchudzających skupia się na wszystkożercach i to im pomaga schudnąć. Przeczytaj, jak możesz połączyć dietę wege z dietą odchudzającą.

Duża część naszych znajomych z portalu potrafiszschudnac.pl to osoby borykające się z chorobą Hashimoto