Stało się. Pewnego dnia budzisz się pełen energii, motywacji, optymizmu i wiesz, że NASZEDŁ TEN DZIEŃ. Dzień, w którym wszystko się zmieni, w którym odnajdziesz swoje nowe chudsze ja, w którym będziesz silny, wstrzemięźliwy i konsekwentny.
Z angielskiego core stability wskazuje przedmiot zainteresowania tego typu treningu. Głównie polega on na wzmacnianiu mięśni rdzenia (core), które zajmują wewnętrzną część brzucha. Ich zadaniem jest zapewnienie stabilnej i bezpiecznej pozycji kręgosłupa.
Do napisania tego artykułu skłoniło mnie kilku moich pacjentów. Jesteś młody, aktywny, cieszysz się życiem, a masa ciała to akurat Twój ostatni problem? To nie oznacza, że możesz zaniedbać swoje badania. A zwłaszcza badania cholesterolu.
Na temat jedzenia, jak i na wiele innych tematów, tworzymy sobie swoje przekonania. Doświadczenie pokazuje nam, że coś jest dobre albo gorsze. Nabywamy wiedzy o tym, co świadczy o dobrej jakości produktu. Każdy z nas, o ile nie jest znawcą tematu profesjo
Czy brakuje Ci witaminy D?
