Pisaliśmy już wiele na temat nawyków żywieniowych. Czym jest więc nawyk i jak powstaje? Warto to wiedzieć, żeby móc go zmieniać. Nawyk jest czynnością, którą wykonujemy automatycznie, a więc bez udziału świadomości.

Co oznacza ta angielska nazwa coraz bardziej znanej, lubianej i praktykowanej dyscypliny sportu? Nordic walking to po prostu zwyczajny marsz wzbogacony techniką odpychania się od podłoża przy pomocy specjalnie zaprojektowanych kijków...

Nauka zajmująca się badaniem właściwości alg, czyli inaczej glonów, to algologia. Tym razem skupimy się na rodzajach glonów na rynku oraz na ich głównych właściwościach.

Słyszeliście o zaletach kaszy jaglanej? Jest to jedyna z kasz, która działa zasadotwórczo, a więc odkwaszająco na nasz organizm. Dodatkowo ma wiele witamin i minerałów. Dlatego też zostało stworzonych wiele diet, w których króluje kasza jaglana, ale ...

Wszyscy wiemy, że nadmierna masa ciała wpływa negatywnie na wiele obszarów naszego funkcjonowania. Osoby otyłe znacznie częściej mają kłopoty kardiologiczne, problemy z kręgosłupem i stawami oraz dolegliwości gastryczne.