Młode mamy borykają się ze zmianą swojego wyglądu, zwyżką kilogramów, brakiem snu i zmianą nastrojów. Pojawia się też lęk o dziecko, myślimy, że już nie jesteśmy tak ważne, bo teraz musimy zadbać o nie.
Odchudzanie dla młodych mam - to możliwe
Młode mamy borykają się ze zmianą swojego wyglądu, zwyżką kilogramów, brakiem snu i zmianą nastrojów. Pojawia się też lęk o dziecko, myślimy, że już nie jesteśmy tak ważne, bo teraz musimy zadbać o nie.
Każdemu z nas mogą przytrafić się stany chorobowe, które będą wymagać istotnych zmian w codziennym funkcjonowaniu. Często taką chorobą jest np. nadwaga lub powiązana z nią cukrzyca. Dolegliwości te zmuszają do zmiany nawyków żywieniowych i ruchowych.
Boże Narodzenie to czas, w którym spotykamy się z całą rodziną i godzinami rozmawiamy przy suto zastawionym stole. Pochłaniamy wtedy ogromne ilości jedzenia. Dla wielu odchudzających się osób, jest to czas wielkiej próby i sprawdzian silnej woli.
Święta, święta – są tuż, tuż. Już je widać na horyzoncie. Czas pomyśleć o świątecznym menu. Oczywiście mam tu na myśli takie, które pozwoli nam na miłe spędzenie świąt oraz nie narazi nas na dodatkowe kilogramy i niechciane centymetry tu i tam.
Tym, co może wzbudzać niepokój przy stosowaniu diety wegetariańskiej, jest odpowiednia podaż witaminy B12. Jest to witamina odpowiadająca za prawidłowy metabolizm białek, tłuszczów i węglowodanów.
