Porady ekspertów


Hulaj dusza, czyli trening z hula hop

Jeśli nie masz pomysłu na to, jak urozmaicić swój trening, znakomitym rozwiązaniem jest hula hop! Chyba każdy z nas pamięta z dzieciństwa tę kolorową obręcz. Czas odnaleźć ją w głębinach strychu i ponownie wykorzystać – trening z hula hop jest na topie!

Czytaj więcej >

Święta za pasem!

Wiosenne porządki, szał zakupów, kilogramy przygotowanego jedzenia i godziny spędzone za stołem. Jeśli właśnie z tym kojarzą ci się święta, spraw, by tegoroczne były miłą odmianą. Przeczytaj, co zrobić, aby świąteczne grzeszki nie odłożyły się za paskiem.

Czytaj więcej >
1 2 ... 184