Nie lubisz samotnych treningów - proszę bardzo! Oto dziesięć minut, które możesz pożytecznie spędzić z kimś bliskim. Zestaw dziesięciu ćwiczeń, które efektywnie wspomagają odchudzanie, w wersji dla pań i dla panów. Każde ćwiczenie trwa 50 sekund, po czym następuje 10-sekundowa przerwa. Trening prezentuje nasza instruktorka fitness, Iza Tyszka, wraz z asystentem. Wskaźnik w prawym górnym rogu pokazuje Ci, ile czasu pozostało do zakończenia danego ćwiczenia.
Jeśli potrzebujesz ćwiczeń bardziej dostosowanych do Twoich wymagań lub stanu zdrowia, napisz bezpośrednio do Izy Tyszki, naszej instruktorki fitness
