facebook
 Czy wszystkie składniki zawarte w pożywieniu są dla ... Czy wszystkie składniki zawarte w pożywieniu są dla ...
Wraz z pożywieniem dostarczamy organizmowi składniki odżywcze, czyli te potrzebne i niezbędne naszemu organizmowi, ale również składniki antyodżywcze. Czego w takim razie dostarczają nam różne produkty spożywcze i w jakim stopniu nasz organizm...
Więcej o dietach >
Motywacja – słowo-klucz w odchudzaniu Motywacja – słowo-klucz w odchudzaniu
Każdy z nas wie czym, jest motywacja. Najprościej mówią, to coś, co powoduje, że podejmujemy dane działanie i jak bardzo jesteśmy konsekwentni w dążeniu do celu.
Więcej o motywacji >
Triathlon – zawody dla prawdziwych twardzieli Triathlon – zawody dla prawdziwych twardzieli
Triathlon jest dyscypliną, która powstała z połączenia trzech konkurencji wytrzymałościowych: pływania, jazdy na rowerze i biegu.
Więcej o ćwiczeniach >
Białko Białko
Białko odpowiada zarówno za budowę masy mięśniowej, jak i za redukcję tkanki tłuszczowej (w zależności od bilansu kalorycznego). Jego główną funkcją jest działanie antykataboliczne oraz anaboliczne wobec masy mięśniowej.
Więcej o suplementacji >
Iwona Słowińska Dietetyczka
Karolina Solecka-Rzytka Psycholog, psychoterapeutka
Anna Kowalik Coach Zdrowia
Marta Radomska Instruktor Nordic Walking
Agnieszka Szkudlarek Redaktor naczelna Potrafiszchudnac.pl
Jovita Praga Kosmetolog
Nasi eksperci >
Podaj swoje dane, by szybko obliczyć jaki masz współczynnik BMI:
Płeć:
Data urodzenia:
Wzrost:
Waga obecna:
Adres e-mail:
Wyślij wynik na mój adres e-mail i zapisz mnie do newslettera PotrafiszSchudnac.pl. Chcę otrzymywać nowości dotyczące zdrowego trybu życia.
Skakanka to przede wszystkim świetny pomysł na rozgrzewkę, bo skutecznie rozgrzewa mięśnie i stawy. No i znakomicie spala kalorie - nawet 300-400 kcal w pół godziny:) Iza Tyszka, nasza instruktorka fitness, nakręciła krótki filmik o tym, jak należy skakać na skakance. Pokazuje pięć podstawowych technik: obunóż, w skipie A, ...
Zobacz więcej filmów >
Zobacz więcej >
PotrafiszSchudnac.pl – to serwis, gdzie najważniejsze jest odchudzanie i zdrowe żywienie. Innowacyjna dieta odchudzająca, opracowana przez zespół dietetyków. Dla każdego indywidualny, spersonalizowany jadłospis. U nas obliczysz również swoje BMI, sprawdzisz wskaźniki PPM, WHR, Lorenza, Broca, CPM, YMCA. Dowiesz się, jak działają diety: Dukana, kopenhaska, kapuściana itp. Znajdziesz porady specjalistów, którzy doradzą Ci, jak schudnąć. Ćwiczenia online, trener personalny, instruktor fitness, instruktor nordic walking. Psycholog, motywator, dietetyk - masz z nimi bezpośredni kontakt, zawsze można skorzystać z ich pomocy. Przepisy dla odchudzających się, pomysły na śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Ciekawe artykuły, porady o dietach i zdrowym odżywianiu. Obalamy mity na temat odchudzania, mówimy prawdę na temat efektu jojo. Nasza propozycja to naprawdę skuteczna dieta online.

Nasi partnerzy:

Superlinia M jak mama Vege Kobiety na medal SOS Dieta
Powiadomienie o plikach cookie. PotrafiszSchudnac.pl korzysta z plików cookie. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie.
Dowiedz się więcej>>