facebook
Okrasa łamie przepisy, my łamiemy mity o jedzeniu!  Okrasa łamie przepisy, my łamiemy mity o jedzeniu!
Jak mówi klasyk „w medycynie jak w kinie, wszystko się zdarzyć może”, a w dietetyce…? :)
Więcej o dietach >
Cukier - kiedy mózg jest głodny Cukier - kiedy mózg jest głodny
Badania pokazują, że dla naszego mózgu najodpowiedniejszym paliwem jest glukoza. Dzięki niej funkcjonuje najlepiej. Dostarczane węglowodany powodują, że sprawniej się koncentrujemy, lepiej nam się myśli i pracuje.
Więcej o motywacji >
FIWE 12 - 13 września w Warszawie FIWE 12 - 13 września w Warszawie
FIWE (Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness) to jedyne w swoim rodzaju wydarzenie, podczas którego publiczność ma możliwość wzięcia udziału w specjalnie przygotowanych pokazach i treningach, panelach dyskusyjnych oraz konferencjach.
Więcej o ćwiczeniach >
Białko Białko
Białko odpowiada zarówno za budowę masy mięśniowej, jak i za redukcję tkanki tłuszczowej (w zależności od bilansu kalorycznego). Jego główną funkcją jest działanie antykataboliczne oraz anaboliczne wobec masy mięśniowej.
Więcej o suplementacji >
Iwona Słowińska Dietetyczka
Izabela Tyszka Instruktorka fitness
Karolina Solecka-Rzytka Psycholog, psychoterapeutka
Anna Kowalik Coach Zdrowia
Agnieszka Szkudlarek Redaktor naczelna Potrafiszchudnac.pl
Jovita Praga Kosmetolog
Nasi eksperci >
Podaj swoje dane, by szybko obliczyć jaki masz współczynnik BMI:
Płeć:
Data urodzenia:
Wzrost:
Waga obecna:
Adres e-mail:
Wyślij wynik na mój adres e-mail i zapisz mnie do newslettera PotrafiszSchudnac.pl. Chcę otrzymywać nowości dotyczące zdrowego trybu życia.

Poświęć 10 minut dziennie na te ćwiczenia, a Twoja pupa będzie Ci niewymownie wdzięczna. Pamiętaj, że wdzięczna pupa, to pupa piękna i okrągła. Iza Tyszka, nasza instruktorka fitness, sama nagrała ten filmik u siebie w domu, zatem i Ty spokojnie u siebie możesz takie ćwiczenia wykonać.


Każde ćwiczenie ...

Zobacz więcej filmów >
Zobacz więcej >
PotrafiszSchudnac.pl – to serwis, gdzie najważniejsze jest odchudzanie i zdrowe żywienie. Innowacyjna dieta odchudzająca, opracowana przez zespół dietetyków. Dla każdego indywidualny, spersonalizowany jadłospis. U nas obliczysz również swoje BMI, sprawdzisz wskaźniki PPM, WHR, Lorenza, Broca, CPM, YMCA. Dowiesz się, jak działają diety: Dukana, kopenhaska, kapuściana itp. Znajdziesz porady specjalistów, którzy doradzą Ci, jak schudnąć. Ćwiczenia online, trener personalny, instruktor fitness, instruktor nordic walking. Psycholog, motywator, dietetyk - masz z nimi bezpośredni kontakt, zawsze można skorzystać z ich pomocy. Przepisy dla odchudzających się, pomysły na śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Ciekawe artykuły, porady o dietach i zdrowym odżywianiu. Obalamy mity na temat odchudzania, mówimy prawdę na temat efektu jojo. Nasza propozycja to naprawdę skuteczna dieta online.

Nasi partnerzy:

Superlinia M jak mama Vege Kobiety na medal SOS Dieta
Powiadomienie o plikach cookie. PotrafiszSchudnac.pl korzysta z plików cookie. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie.
Dowiedz się więcej>>