Oto idealny sposób na spalenie maksymalnej ilości zbędnych kalorii, jakie tkwią w Twoim organizmie po tym, jak kiedyś pozwoliłaś sobie na kulinarne pofolgowanie. Dziesięć minut horroru dla kalorii zafunduje Ci Iza Tyszka, nasza instruktorka fitness. Na potrzeby tej dziesięciominutówki połączyła ona ćwiczenia kardio ze wzmacniającymi. Oto zestaw ośmiu ćwiczeń, każde trwa po pół minuty i przedzielone jest 10-sekundową przerwą. Po jednym cyklu minuta odpoczynku i powtórka. Wskaźnik w prawym górnym rogu pokazuje Ci, ile czasu pozostało do zakończenia danego ćwiczenia.
Jeśli potrzebujesz ćwiczeń bardziej dostosowanych do Twoich wymagań lub stanu zdrowia, napisz bezpośrednio do Izy Tyszki, naszej instruktorki fitness
