W naszej Encyklopedii znajdziesz wszystkie hasła zwązane z odżywianiem się, prowadzeniem zdrowego stylu życia, ćwiczeniami i motywacją
Czysty napar owocowy. Są takie herbaty owocowe, prawdziwe, naturalne. Czasem herbata owocowa swój bajeczny zapach i smak owoców otrzymuje jedynie dzięki aromatyzacji i barwieniu.
Niefermentowana: ułatwia trawienie, pracę nerek i układu moczowego (ma działanie lekko moczopędne), pomocna przy nadkwasocie, obniża stężenie cholesterolu we krwi, poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego, oddechowego i nerwowego.
Uznawana za najszlachetniejszy rodzaj herbat. W smaku różni się w sposób istotny zarówno od białej, jak i zielonej herbaty. Kolor naparu jest zielonkawo-żółty. Były to herbaty serwowane na dworze cesarskim.
Małe, kruche, najczęściej słodkie ciastka podawane jako przekąska do kawy lub herbaty. Herbatniki mogą być nadziewane lub bez nadzienia, ze względu na trwałość i łatwość przechowywania stanowią dobry posiłek podczas długich wędrówek.
Trening ten polega na przeplataniu ze sobą ćwiczeń aerobowych (o umiarkowanym nasileniu, 60-70 HRmax) z ćwiczeniami anaerobowymi (o dużej intensywności 90-100% HRmax), podczas których dajemy z siebie Maksa. :) Czas trwania całego treningu wynosi od 5. do 25. minut, nie wliczając w to rozgrzewki i rozciągania.
