Mówią, że nadchodzące święta to nie są te najważniejsze dla chrześcijan, ale proszę sobie przypomnieć z dzieciństwa i zapytać naszych Milusińskich, na które święta czeka się cały rok?

Przed przystąpieniem do kolacji wigilijnej przyszła mama zapewne zerknie w menu oraz swoje zalecenia, aby wiedzieć, co jeść może, a czego nie. Wiele mam może poczuć się nieco przerażone obostrzeniami tego, co wolno, a czego nie wolno. Jak poradzić sobie z

Boże Narodzenie to czas, w którym spotykamy się z całą rodziną i godzinami rozmawiamy przy suto zastawionym stole. Pochłaniamy wtedy ogromne ilości jedzenia. Dla wielu odchudzających się osób jest to czas wielkiej próby i sprawdzian silnej woli.

Wraz z pożywieniem dostarczamy organizmowi składniki odżywcze, czyli te potrzebne i niezbędne naszemu organizmowi, ale również składniki antyodżywcze. Czego w takim razie dostarczają nam różne produkty spożywcze i w jakim stopniu nasz organizm...

Odczudzanie nie jest łatwe. Wszyscy to wiemy. Istnieją jednak metody, które pomogą nam poradzić sobie ze stosowaniem się do zaleceń zdrowej diety. W wielu sytuacjach w życiu najtrudniej jest, gdy nie znamy źródła problemu.