Wiemy, że prowadzenie zdrowszego trybu życia wpływa na nas pozytywnie. Okazało się jednak, że jest jeszcze jedna przyczyna, dla której warto podjąć walkę ze zbędnymi kilogramami. Przeprowadzano szereg badań mówiących o tym, że otyłość ...
Niestety, niewiele kobiet zdaje sobie sprawę z tego, gdzie właściwie zlokalizowane są mięśnie Kegla oraz jak i dlaczego warto je ćwiczyć. To, że trzeba traktować je jak każdy inny mięsień w naszym ciele, nie ulega wątpliwości.
Jak sobie poradzić z problemem dotykającym wiele milionów ludzi na świecie? Zaparcia są źródłem cierpień psychicznych i fizycznych. Jest to problem stale zaprzątający głowę, nie mówiąc już o bólach i dyskomforcie w jamie brzusznej...
Joga jest jedną z najbardziej popularnych technik ćwiczeń, uprawianych obecnie przez kobiety. Wiele pań skarży się na nadwagę, a ćwiczenia typowo aerobikowe dla większości z nich są poza zasięgiem, głównie z przyczyn zdrowotnych.
Dlaczego wątroba jest tak ważna i nie możemy bez niej żyć?
