Konflikty są nieodłączny elementem naszego życia. Towarzyszą nam niemal na każdym kroku i nie da się ich uniknąć. Niekoniecznie jednak należy doprowadzać do tak dużej ich eskalacji, aby nie można było już zachować zdrowego rozsądku.
Konflikty są nieodłączny elementem naszego życia. Towarzyszą nam niemal na każdym kroku i nie da się ich uniknąć. Niekoniecznie jednak należy doprowadzać do tak dużej ich eskalacji, aby nie można było już zachować zdrowego rozsądku.
Podejmujemy decyzję o zmianie trybu życia, o zmianie nawyków żywieniowych. Świetnie, to pierwszy krok do sukcesu. Niestety, nie osiągniemy trwałych efektów bez właściwego nastawienia psychicznego. Co zrobić, aby nam się udało?
To właśnie od samooceny zależy większość naszych wyborów. Jeżeli mamy ją obniżoną, trudno nam o siebie zadbać, odmawiać innym i być z siebie zadowolonym.
Naturalną sprawą jest to, że po jakimś czasie stosowania diety pojawia się kryzys. Im szybciej pogodzisz się z tym, że on przyjdzie tym lepiej przygotujesz się na jego przyjście. A tym samym zwiększysz szansę, że uda ci się go przetrwać.