Ze zdrowym żywieniem związany jest cały nasz organizm, nie tylko ciało, ale i umysł oraz emocje. Aby zmiana była możliwa, musimy najpierw zmienić swoje myślenie.

Całe życie starasz się być idealna. Walczysz o wymarzoną sylwetkę, poszukujesz przystojnego, a zarazem dobrego mężczyzny lub starasz się znaleźć jak najlepszą pracę. Cokolwiek robisz, z tyłu głowy odzywa się stwierdzenie „A powinnam…”.

Wakacje minęły, letnie ubrania powoli lądują w kącie szafy, a my zaczynamy myśleć o nadchodzącym chłodzie, słocie i zapominamy o dbaniu o formę. Plan dobrego wyglądu zostaje powoli odkładany na przyszły rok. Mamy szereg wymówek ...

Każdy z nas wie czym, jest motywacja. Najprościej mówią, to coś, co powoduje, że podejmujemy dane działanie i jak bardzo jesteśmy konsekwentni w dążeniu do celu.

Często słyszymy o myśleniu pozytywnym. Zastanawiamy się nad nim i często zakładamy - „przecież samo myślenie nie może zmienić naszego życia”.