Każdy z nas chce wyglądać pięknie, być atrakcyjnym, szczupłym i… zdrowym. Każdy z nas jest żądny sukcesu i nie lubi być ograniczanym w swoich działaniach. Znamy powiedzenie „nieprzymuszony nikt przymusu nie chce” – i to prawda.

Życie nie może być wieczną dietą – musimy zachować zdrowy rozsądek!

Czym jest dieta oparta na indeksie glikemicznym? Zazwyczaj to określenie dotyczy diet odchudzających, opartych na kontroli poziomu cukru we krwi. Pierwotnie indeks glikemiczny został opracowany na potrzeby diet osób chorujących na cukrzycę.

Chyba większość osób zainteresowanych tematem dietetyki słyszała co nieco o tym, jak łączyć produkty spożywcze. Jeśli jedynie poprzestali na tym, to mają teraz okazję dowiedzieć się nieco więcej o idei całej diety i odpowiedzieć sobie jasno na pytanie...

Kwestią sporną dla osób odchudzających się zawsze pozostaje wybór produktów, których bezwzględnie powinny unikać, będąc na diecie. Na ten temat krąży wiele informacji, często błędnych.