Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. Wszyscy wiedzą, co to znaczy – kończy się Wielki Post, a zaczyna… Wielkie Obżarstwo. Co zrobić, aby w tym roku nie cierpieć po świętach z przejedzenia i zachować dobre samopoczucie?

Kobiety, które bardziej zwracają uwagę na jakość swojej diety oraz starają się utrzymać właściwą masę ciała, mogą zwiększyć szansę na zajście w ciążę. Okazuje się również, że zdrowa dieta ma wpływ na samopoczucie płodu oraz zmniejsza ryzyko powikłań cią

Nadchodzi kolejny weekend. Jesteś od jakiegoś czasu na diecie. Możesz z dumą powiedzieć, że udaje Ci się chudnąć, trzymać zaplanowanych posiłków i przeciwdziałać kolejnym pokusom.

To niesamowite, jaką karierę zrobiła dieta oparta na indeksie glikemicznym. Ale nie ma się co dziwić, istotnie produkty o niskim indeksie glikemicznym zapewniają uczucie sytości na dłużej, regulują przemianę materii i mają szereg korzyści zdrowotnych.

Na co dzień rzadko zastanawiamy się nad tym, jak wspomagać procesy myślowe. Przypominamy sobie o tym, dopiero gdy nadchodzi sesja egzaminacyjna lub zbliża się termin oddania skomplikowanego projektu w pracy.