Surya Namaskar - powitanie słońca na dachu jednego z wieżowców na warszawskim Grochowie.

Zastanawiasz się, czy można spalać kalorie, nie ruszając się z łóżka? Oczywiście, że tak. Wystarczy, że zaangażujesz do tego swojego partnera, dasz się ponieść wyobraźni, otworzysz się na nowe wyzwania, a kalorie będą „się wytapiać” w zawrotnym tempie.

Każdy z nas chciał zacząć zmienić tryb życia. Pewnego dnia postanawiamy, że już koniec, że nie chcemy dłużej tak wyglądać, tak się czuć i postanawiamy coś z tym zrobić. Niestety, wielu z nas zna również drugą stronę ...

Zmobilizowałaś się, idziesz na trening, wchodzisz do siłowni, jesteś gotowa na 30 minutowe kardio i… masz problem. Nie wiesz, którą maszynę wybrać.

„Zbytek potraw chorobą przypłacić trzeba” Gamius (1702)