Zielona herbata może ograniczać przyswajanie cukru uzyskanego w procesie trawienia skrobi. Polscy naukowcy opublikowali swoje wyniki badań w „Nature Scientific Reports”.

Sezon zimowy trwa! Wielu z was korzysta z uroków zimy i spędza ten czas aktywnie, wypoczywając na nartach lub snowboardzie. Ale czy wcześniej pomyśleliście o tym, aby odpowiednio przygotować ciało do całodziennych zjazdów na stoku?

Każdy wie, że zdrowe żywienie wiąże się z regularnymi posiłkami, że ważne jest, aby jeść w określonych porach. No dobrze, ale co mają zrobić osoby pracujące w różnych porach?

Być może niedawno podjąłeś decyzję, że zmieniasz swoje nawyki żywieniowe. Nie od jutra, nie od poniedziałki, ale od dzisiaj. Dobrze Ci idzie, aż nagle okazuje się, że za tydzień lub dwa wypada Wigilia.

Sylwester kojarzy nam się z magicznym czasem. Oczekujemy, że kolejny rok będzie lepszy, wyjątkowy. Życzymy sobie tego i chcemy, aby nasze życzenia się spełniły. Każdy z nas chociaż raz w życiu składał różnego rodzaju deklaracje noworoczne.