Nie jest dla nikogo nowością, że woda jest dobra w każdym momencie naszego życia. Czy chcemy schudnąć, czy przytyć, czy zależy nam na zdrowym odżywianiu, czy właśnie okazuje się, że jesteśmy w ciąży.

Trudny termin? Nie, zaraz przełożymy to na nasze. Hiperfagia hedoniczna jest to po prostu objadanie się dla przyjemności i nagrody zamiast zaspokajania głodu.

Bardzo dobrze! Zapakuj zatem swoje drugie śniadanie tak, aby było bezpieczne podczas drogi i spełniało Twoje oczekiwania.

Nie wiesz, co zjeść na plaży, aby nie czuć się skrępowanym w kostiumie? Wypróbuj sprawdzonych metod, na niskokaloryczne i niewzdymające zestawy posiłków:

Czasem na diecie bywa ciężko. Większość zachcianek możesz sobie wytłumaczyć i w rezultacie zrezygnować z ich jedzenia. Niestety, nie zawsze jesteś w stanie być tak dzielny. Spokojnie. Czasem tak bywa, dlatego lepiej znajdź produkty zastępcze...