Gonimy ciągle, bo praca, bo nauka, bo dzieci, bo impreza. Pamiętajmy jednak, że sen jest nam tak samo potrzebny do zachowania zdrowiej kondycji jak zdrowe żywienie i dbałość o kondycję fizyczną.

Polubiliśmy wygodne życie. Coraz częściej nasze posiłki składają się z wysokoprzetworzonych produktów. Rano pijemy rozpuszczalną kawę, zjadamy słodką bułkę i pędzimy do pracy.

Jesteśmy ospali, nic nam się nie chce, padamy ze zmęczenia po pracy, a tu jeszcze przydałaby się energia na ćwiczenia i zadbanie o swoje ciało. Co zrobić, kiedy dopada nas przesilenie wiosenne?

Nie zapominajmy o starych recepturach medycyny naturalnej. Miejmy szacunek dla doświadczeń poprzednich pokoleń, gdyż sprawdziły je na własnej skórze!

Wiemy, że to, w jaki sposób o czymś myślimy, ma duży wpływ na nasze wybory. Wszędzie słyszymy, że dzięki pozytywnemu myśleniu łatwiej osiągamy zadowalające rezultaty.