„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia!”, „śniadanie zjedz jak król, obiad jak szlachcic, a kolację jak żebrak”… To tylko kilka z nielicznych przysłów na temat jedzenia śniadań. Skoro są one tak ważne, to dlaczego tak często zdarza się nam je pomijać?

Nasz organizm to skomplikowana maszyna, której prawidłowe funkcjonowanie zależy od ilości spożytych składników pokarmowych. Każdy z nas jest inny, ma inną budowę ciała, inaczej pracuje. Dlatego też dieta i aktywność fizyczna, powinny być dobierane indywid

Obserwujemy coraz więcej problemów nastolatków z żywieniem. Z jednej strony jest to otyłość, kiedy to faktycznie dzieci jedzą fast food, piją słodzone napoje i większość czasu spędzają przed komputerem. Otyłość dzieci staje się coraz większym problemem.

Z jednej strony ksylitol to wysokiej jakości naturalna substancja słodząca pozyskiwana z kory brzozy. Smakuje i wygląda jak zwykły cukier, ma niski indeks glikemiczny (IG=9) i może być stosowany przez diabetyków, osoby cierpiące na insulinoodporność czy

Motywacja jest nam potrzebna w zasadzie każdego dnia. Codziennie zmagamy się z różnymi decyzjami, do podjęcia których niezbędna jest właśnie ona. Nawet to, aby wstać z łóżka czasami wymaga sporej motywacji.