Motywacja jest nam potrzebna w zasadzie każdego dnia. Codziennie zmagamy się z różnymi decyzjami, do podjęcia których niezbędna jest właśnie ona. Nawet to, aby wstać z łóżka czasami wymaga sporej motywacji.
Najczęściej jest to nasza praca, obowiązki, które powinniśmy wykonać. Niektóre są tak ważne, że po prostu musimy je wykonać i je wykonujemy. Niektóre jednak wydają się dla nas mniej ważne i wówczas już ciężko z motywacją.
Postawmy sobie więc pytanie, czy nasze zdrowie jest dla nas ważne?
Zakładam, że dla wielu tak właśnie jest, więc motywacja też powinna się pojawić. Aby mieć więcej siły i wytrwałości w zmianie trybu życia, odpowiedzmy więc sobie na pytania: Czy chcę być zdrowy? Czy chcę dobrze wyglądać? Czy chcę dobrze się czuć? Czy chcę być zdrowy, bo mam dzieci i dla nich muszę zachować dobre zdrowie, ale też i dawać im przykład?
Jeśli na większość z tych pytań odpowiadam twierdząco, to kolejnym krokiem niech będzie podjęcie decyzji o działaniu i zawsze, kiedy motywacja nam spadnie, wracajmy do tych pytań, bo one potrafią utrzymać nas w procesie zmiany.
Nie ma dwóch takich samych osób, dlatego nie może być dwóch takich samych diet. U nas każda dieta jest inna, dopasowana do Twoich potrzeb, preferencji oraz wykluczeń. Odchudzamy po ludzku. Dostaniesz dietę i opiekę ekspertów.
Sprawdź >
