Gonimy ciągle, bo praca, bo nauka, bo dzieci, bo impreza. Pamiętajmy jednak, że sen jest nam tak samo potrzebny do zachowania zdrowiej kondycji jak zdrowe żywienie i dbałość o kondycję fizyczną.
Gonimy ciągle, bo praca, bo nauka, bo dzieci, bo impreza. Pamiętajmy jednak, że sen jest nam tak samo potrzebny do zachowania zdrowiej kondycji jak zdrowe żywienie i dbałość o kondycję fizyczną.
Powszechnie wiadomo, że brak ruchu, stres i niezdrowe, wysoko przetworzone jedzenie, to tylko kilka z głównych przyczyn chorób cywilizacyjnych na świecie. Warto więc zadbać o to, by te czynnik zminimalizować.
W ostatnim czasie jest często używanym terminem. Statystyki podają, że dotyka od 50. do 80% kobiet. Jego bezpośrednią przyczyną jest stres, zmęczenie i adrenalina związana z porodem. Kobieta się zmienia, zmienia się jej ciało, rola.
Warzywa są bardzo zdrowe. Obecnie modne są diety oczyszczające na bazie warzyw. Nie tylko pozwalają one oczyścić organizm z toksyn, lecz także obniżają poziom stresu.
Pojęcie stresu jest bardzo często opisywane i badane na wiele sposobów. Zajmuje się nim wielu badaczy. Skąd tak duże zainteresowanie tym zagadnieniem? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta – stres dotyczy nas wszystkich...