Czy w dzisiejszych czasach da się uniknąć stresu? To może być trudne! Lepiej więc nauczyć się go oswajać i łagodzić negatywne skutki. Na pierwszy ogień pójdą sprawdzone techniki relaksacyjne (takie jak medytacja, relaksująca muzyka, joga) oraz dieta antys

Przychodzi wiosna – piękny czas, na dworze wszystko się zieleni, jest wreszcie cieplej, wreszcie zobaczyliśmy słońce. Przyroda się budzi do życia, a my?