Na pewno widziałaś w siłowni ludzi wykonujących serie dynamicznych podskoków, wyskoków czy skipów. Osoby te prawdopodobnie właśnie były w trakcie bardzo popularnego w ostatnich czasach treningu plyometrycznego. Czym jest i jak działa na nasze ciało?
Na pewno widziałaś w siłowni ludzi wykonujących serie dynamicznych podskoków, wyskoków czy skipów. Osoby te prawdopodobnie właśnie były w trakcie bardzo popularnego w ostatnich czasach treningu plyometrycznego. Czym jest i jak działa na nasze ciało?
Na pewno widziałaś w siłowni ludzi wykonujących serie dynamicznych podskoków, wyskoków czy skipów. Osoby te prawdopodobnie właśnie były w trakcie bardzo popularnego w ostatnich czasach treningu plyometrycznego. Czym jest i jak działa na nasze ciało?
Już 17 i 18 października na Warszawskiej AWF odbędzie się Międzynarodowa Konwencja Fitness. Gośćmi tegorocznej edycji tej imprezy będzie wiele gwiazd światowego fitnessu.
Wśród wielu sprzętów znajdujących się na półkach w sklepach sportowych zauważyć można przyrząd, kształtem przypominający agrafkę. Nie raz na pewno zastanawialiście się, do czego służy ten „dziwaczny”, kolorowy wynalazek.
Będąc na redukcji wiesz, jak ważny jest sport. Codziennie lub kilka razy w tygodniu starasz się więc włączyć w swój proces zmiany nawyków zdrowotnych ulubione ćwiczenia. Znasz może zasadę, że na sukces w 80% składa się dieta, a w 20% ćwiczenia?