Dużo ćwiczysz, mało jesz, a kilogramy stoją w miejscu? Brak efektów diety i treningów przyprawia cię o ból głowy? Być może za bardzo ograniczasz spożycie kalorii i za dużo ćwiczysz, co powoduje odwrotny skutek-spowolnienie metabolizmu.
W branży fitness nie ustają poszukiwania efektywnych i atrakcyjnych form treningowych. Od jakiegoś czasu w siłowniach i salach fitness coraz częściej zobaczyć można okrągłe hantle w różnych rozmiarach i o różnej wadze.
W tym roku, już po raz drugi można będzie zakupić kalendarz sportowy, który wewnątrz wypełniony jest przepięknymi fotografiami osób, uprawiających różne sporty oraz wieloma motywującymi sentencjami.
Już 100 lat temu kobiety dbały o swoje ciało i sprawność. Zobacz, jak to wszystko się zaczęło. Ćwiczenia z hula hop czy serwetką; w spódnicy czy biustonoszu; w pięknie upiętych włosach czy z bujną burzą loków.
„Zbytek potraw chorobą przypłacić trzeba” Gamius (1702)
