Osoby zainteresowane tematem spożywania soi doskonale zdają sobie sprawę, że istnieją pewne kontrowersje odnośnie działania fito estrogenów na zaburzenie metabolizmu hormonów u mężczyzn. Przyjmowanie białka sojowego może być również interesujące...
Osoby zainteresowane tematem spożywania soi doskonale zdają sobie sprawę, że istnieją pewne kontrowersje odnośnie działania fito estrogenów na zaburzenie metabolizmu hormonów u mężczyzn. Przyjmowanie białka sojowego może być również interesujące...
Co kryje się pod tą dziwną nazwą? I czy prawdą jest, że wkrótce wyprze tak bardzo lubianą zumbę? Bokwa – bo (boxing), kwa (kwaito) to energetyczne zajęcia łączące w sobie elementy kickboxingu i rytmicznego tańca kwaito.
Odblaskowe elementy garderoby, a nawet całe fluorescencyjne stroje, to zdecydowany hit w siłowniach i klubach fitness tej jesieni. Jeśli chcesz dobrze i modnie wyglądać podczas ćwiczeń, koniecznie załóż choć jeden odblaskowy element lub postaw...
Tak, tak to nie żadna pomyłka! Do końca roku zostało wprawdzie jeszcze trochę czasu, ale to właśnie najlepszy moment, by zająć się swoim brzuchem i przygotować go na „wielkie wyjście”. Jeśli marzy Ci się zabawa do samego rana ...
Testy wytrzymałości służą do określenia maksymalnego pułapu tlenowego - VO₂ max, czyli ilości tlenu, jaką możemy pochłonąć w danej jednostce czasu. Określają naszą wydolność oraz zdolność do długotrwałego wysiłku.