Poznajcie kobietę, która postanowiła zmienić swoje życie. Zaczęła od studniowego wyzwania w siłowni. 100 dni to dopiero początek!
Poznajcie kobietę, która postanowiła zmienić swoje życie. Zaczęła od studniowego wyzwania w siłowni. 100 dni to dopiero początek!
Młode mamy borykają się ze zmianą swojego wyglądu, zwyżką kilogramów, brakiem snu i zmianą nastrojów. Pojawia się też lęk o dziecko, myślimy, że już nie jesteśmy tak ważne, bo teraz musimy zadbać o nie.
Muzyka jest obecna w wielu kategoriach naszego życia. Słuchamy jej w radiu stojąc w korku w drodze do pracy, bawimy się do niej na imprezach i spotkaniach ze znajomymi, słyszymy ją w centrach handlowych robiąc zakupy, ćwiczymy przy niej ...
Producenci suplementów diety powoli wytaczają najcięższe działa przeciwko tłuszczowi. W końcu lato zbliża się wielkimi krokami, a dla wielu z nas przejście na dietę odchudzającą to nie lada wyzwanie.
Naukowcy z Indiana University przebadali osoby rekreacyjnie uprawiające sport. Okazało się, że ci, którzy pływali, mieli więcej beztłuszczowej masy mięśniowej, węższe talie i mniejsze obwody w biodrach, niż osoby uprawiające inne sporty.