Boże Narodzenie to czas, w którym spotykamy się z całą rodziną i godzinami rozmawiamy przy suto zastawionym stole. Pochłaniamy wtedy ogromne ilości jedzenia. Dla wielu odchudzających się osób jest to czas wielkiej próby i sprawdzian silnej woli.

Jeśli w tym roku przyjemność przygotowania świąt przypadła Tobie, a od kilku tygodni jesteś na diecie – nie martw się! Podpowiemy Ci, jak „odchudzić” święta i co zrobić, by nie przytyć podczas ich przygotowywania.

Pound jest nową formą zajęć, w której wykorzystywane są specjalne pałeczki (Ripstix). Są to ćwiczenia polegające na powtarzaniu prostych ruchów w rytm muzyki z użyciem kijków. Wykonywany ruch przypomina granie na perkusji.

Jest treningiem wykorzystującym masy własnego ciała, którego poszczególne ćwiczenia imitują ruchy dzieci lub zwierząt. Efektami paleo fitnessu są smukła sylwetka, wzmocnienie mięśni i zredukowanie tkanki tłuszczowej.

Próbowałaś już wszystkiego, żeby schudnąć? Więc dlaczego efekty nie są zadowalające? Czy po stosowaniu cudownych diet znalezionych w internecie nie było spodziewanych efektów? Może dałaś się także naciągnąć na cud - tabletki odchudzające ...