Pound jest nową formą zajęć, w której wykorzystywane są specjalne pałeczki (Ripstix). Są to ćwiczenia polegające na powtarzaniu prostych ruchów w rytm muzyki z użyciem kijków. Wykonywany ruch przypomina granie na perkusji.
Współtwórczyniami tych zajęć są Kristen Potenza oraz Cristina Peerenboom.
Pound wydaje się idealnym treningiem, który angażuje wszystkie partie mięśniowe. Poprawia kondycję, błyskawicznie spala tkankę tłuszczową, wzmacnia mięśnie głębokie i skutecznie modeluje sylwetkę. Dodatkowo jest to genialny sposób na walkę ze stresem. Pozwala zapomnieć o problemach dnia codziennego.
Zobacz jak wygląda taki trening!
Złap w ręce dwa kijki i wypróbuj trening w domu:)
Nie ma dwóch takich samych osób, dlatego nie może być dwóch takich samych diet. U nas każda dieta jest inna, dopasowana do Twoich potrzeb, preferencji oraz wykluczeń. Odchudzamy po ludzku. Dostaniesz dietę i opiekę ekspertów.
Sprawdź >
