Tym razem mamy propozycje dla tych, którzy nie tylko chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, ale również lubią ćwiczyć w towarzystwie np. swojego partnera :-)

Będąc na redukcji wiesz, jak ważny jest sport. Codziennie lub kilka razy w tygodniu starasz się więc włączyć w swój proces zmiany nawyków zdrowotnych ulubione ćwiczenia. Znasz może zasadę, że na sukces w 80% składa się dieta, a w 20% ćwiczenia?

Posiłek przedtreningowy jest równie ważny co potreningowy, zapewnia bowiem niezbędną energię do wykonania ćwiczeń. Odpowiednie zbilansowanie składników odżywczych w praktyce nie jest aż tak skomplikowane, musisz tylko poznać zasady, jakie rządzą przy komp

Znudziły ci się tradycyjne ćwiczenia fitness i nie wiesz, jaką formę ruchu wybrać? Szukasz czegoś niekonwencjonalnego, dzięki czemu poprawisz nie tylko sylwetkę, lecz także samopoczucie? A może lubisz swoje ciało, ale czujesz, że brakuje ci odrobiny seksa

Jeśli chcesz stracić na wadze, a przy okazji dobrze się przy tym bawić – wypróbuj koniecznie zajęcia Indoor Walking. Walking oznacza nic innego jak zwykłe chodzenie, ale nie ma nic wspólnego ze spokojnym spacerowaniem po lesie.