Zazwyczaj w przeróżnych zaleceniach powtarza się jedna wskazówka: warzywa możesz jeść do woli. To oczywiście dobra rada dla osób, które chcą schudnąć – w razie największego głodu zawsze mogą próbować ratować się warzywami.

W leżeniu tyłem ugnij prawą nogę, stopę postaw na podłodze. Drugą nogę prostą połóż obok. Odcinek lędźwiowy kręgosłupa przyklej do maty. Lewą rękę oprzyj z tyłu głowy, prawą, prostą przenieś w tył...

Jesteś w ciąży i słyszałaś, że należy jeść więcej ryb morskich, ponieważ są zdrowe dla Ciebie i dla Twojego rozwijającego się dziecka? A może właśnie wprost przeciwnie i dowiedziałaś się, że ze względu na dużą ilość rtęci powinnaś unikać ryb morskich?

Każdy z nas marzy o pięknym i zdrowym uśmiechu, który będzie naszą najlepszą wizytówką. Oczywiście, nie obędzie się tutaj bez wizyt kontrolnych u dentysty, ale dla mocnych i odpornych na uszkodzenia zębów równie ważna jest odpowiednia dieta.

Rozstępy to bardzo powszechne defekty skóry wśród kobiet i mężczyzn. Ten problem może dotknąć każdego: osobę otyłą, kogoś, kto przytył zbyt szybko, nastolatka, który rośnie, sportowca, kobietę w okresie menopauzy czy po ciąży, przyjmujących leki sterydowe