Laktoza to cukier zawarty w mleku, o wzorze chemicznym C₁₂H₂₂O₁₁. Jest to węglowodan, zbudowany z dwóch cząsteczek cukrów prostych: D-galaktozy i D-glukozy, w skład których wchodzą węgiel, wodór i tlen.

Wokół nadwagi i otyłości narosło dużo mitów i twierdzeń, które wcale nie pomagają w skutecznej redukcji masy ciała. Aby uzbroić się w odpowiednią strategię obronną, powinieneś je poznać i nauczyć się z nich śmiać.

Mówią, że nadchodzące święta to nie są te najważniejsze dla chrześcijan, ale proszę sobie przypomnieć z dzieciństwa i zapytać naszych Milusińskich, na które święta czeka się cały rok?

Boże Narodzenie na diecie? Przy wielkiej determinacji jest to do zrobienia. Wystarczy, że zastosujesz się do tych pięciu prostych zasad:

Boże Narodzenie to czas, w którym spotykamy się z całą rodziną i godzinami rozmawiamy przy suto zastawionym stole. Pochłaniamy wtedy ogromne ilości jedzenia. Dla wielu odchudzających się osób jest to czas wielkiej próby i sprawdzian silnej woli.