Wprawdzie do kolejnych wakacji pozostało jeszcze bardzo dużo czasu, ale już teraz powinnaś zacząć przygotowywać swoje ciało do zbliżającego się sezonu bikini.

W sklepach z asortymentem sportowym aż roi się od kolorowych przyborów gimnastycznych, które mają pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Wśród nich jest wiele takich, które możesz wykorzystać w zaciszu własnego domu.

W obawie przed kontuzjami odkładasz decyzję o rozpoczęciu przygody z bieganiem. Wiele osób odradza Ci i mówi, że biegacze często doznają kontuzji, bólu kolan czy bioder. Boisz się więc i w konsekwencji nie biegasz wcale.

Popularność metody Pilates sprawiła, że zajęcia tego typu są w grafiku niemal każdego fitness klubu w całej Polsce. Czym właściwie jest Pilates i dlaczego cieszy się takim powodzeniem?

Przeczytaj i dowiedz się co jest prawdą a co tylko wymysłem :-)