Zima powoli mija, dzień staje się coraz dłuższy. Wyraźnie zaczynamy to zauważać. Jednocześnie styczeń i postanowienia noworoczne mamy już za sobą. Pamiętajmy, że im dłużej zwlekamy z podjęciem działania, tym jest nam trudniej.

Branżowy magazyn fitness „Body Life"”opublikował niedawno najnowsze statystyki dotyczące aktywności fizycznej Polaków w ciągu ostatnich lat. Pokazują one, że moda na zdrowy styl życia kwitnie.

Spacerując po lesie minęłam mężczyznę, który maszerował z kijami. Szedł szybko i sprężyście, a w ręku miał dwa kijki wystrugane z leśnej gałęzi. W mojej głowie zrodziło się pytanie: Dlaczego na to nie wpadłam?

Do wakacji zostało jeszcze trochę czasu. Przed wskoczeniem w kostium kąpielowy warto odpowiednio przygotować pośladki! Poniżej znajdziesz 5 niezawodnych ćwiczeń, które uniosą, ujędrnią i upiększą twoją pupę.

Podejmujecie wyzwanie?