Wiemy, że ruch to zdrowie. Spacery poprawiają nam zarówno samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne. Okazuje się jednak, że chodzenie wpływa pozytywnie również na inne procesy psychologiczne, takie jak kreatywność.

Każdy człowiek ma w sobie wiele potencjałów, których w ogóle nie wykorzystuje. Żyjemy swoimi nawykami, przyzwyczajeniami, bo tak jest dość bezpiecznie i komfortowo. Niestety, często okazuje się, że czegoś nam brakuje...

Pojęcie stresu jest bardzo często opisywane i badane na wiele sposobów. Zajmuje się nim wielu badaczy. Skąd tak duże zainteresowanie tym zagadnieniem? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta – stres dotyczy nas wszystkich...

Wiemy, że prowadzenie zdrowszego trybu życia wpływa na nas pozytywnie. Okazało się jednak, że jest jeszcze jedna przyczyna, dla której warto podjąć walkę ze zbędnymi kilogramami. Przeprowadzano szereg badań mówiących o tym, że otyłość ...

Wiele kobiet po porodzie nie czuje się dobrze w swoim ciele. Już sama ciąża sprawia, że nasze ciało się zmienia. Dla większości kobiet jest to naturalny proces. Skupiamy się na dziecku, to dla niego zaczynamy funkcjonować.