Rukiew wodna to roślina należąca do rodziny kapustowatych. Nazwa zwyczajowa to rzeżucha wodna. Roślina pochodzi z Europy i Azji, ale obecnie występuje na wszystkich kontynentach. U nas spotyka się ją rzadko, głównie w zachodniej części kraju.

Wszystko co zjadamy w ciągu naszego życia, da któregoś dnia rezultat. Dlatego warto odżywiać się zdrowo, nie tylko po to, żeby ładnie wyglądać, ale też po to, by jak najdłużej zachować zdrowie.

Macie czasem ochotę na śniadaniową odmianę? Jeśli tak, radzę wypróbować inne rodzaje chleba niż te, które znacie. Ciekawą propozycją jest niskowęglowodanowy chleb bananowy.

Wszyscy dobrze wiemy, jak wiele dobra kryje się w różnych produktach codziennego użytku. Witaminy i minerały odżywiają organizm od środka, ale również stosowane zewnętrznie mogą sprawić, że skóra nabierze blasku, będzie zdrowo i ładnie wyglądać.

Kiełki, bezcenne kiełki! Możemy je z łatwością uprawiać w domu, w specjalnych kilkupoziomowych naczyniach, stosując oczywiście wyselekcjonowane do tego celu nasiona. Mamy je wtedy zawsze świeżutkie i pod ręką!