Kiedy ćwiczyć – rano czy wieczorem? Wiele z nas ,kiedy ma rozpocząć aktywność fizyczną, zadaje sobie pytanie, która pora dnia jest najlepsza na wykonywanie ćwiczeń. Większość sportowców ma swoje treningi zarówno rano, jak i wieczorem.
Często, obserwując tysiące osób uprawiających sport, wydaje nam się, że mają oni ogromne samozaparcie i mocną silną wolę, a wymówki od ćwiczeń czy odstępstwa od diety w ogóle ich nie dotyczą. Jest jednak inaczej.
Marzy ci się przyrząd do ćwiczeń, który jest lekki, mały i można go zabrać ze sobą właściwie wszędzie. A może szukasz alternatywy dla ćwiczeń siłowych i pragniesz doświadczyć nowych wyzwań? Jeśli tak, to trening z taśmami TRX jest właśnie dla ciebie!
Podczas niezagrożonej ciąży zalecane są umiarkowane ćwiczenia fizyczne. Lekkie ćwiczenia wzmacniające pomogą utrzymać dobrą formę i mocne mięśnie, które są potrzebne, gdy brzuszek rośnie i waga ciała ulega zmianie.
Gdy tylko zaczną się mrozy i z nieba sypnie pierwszy śnieg, masa ludzi ruszy tabunami na miejscowe lodowiska. Rusz tam razem z nimi, bowiem nie ma lepszego miejsca, gdzie zimą można popracować nad pięknymi pośladkami i zgrabnymi nogami.
