CZYTAJ O ĆWICZENIACH


Jak długo spać?

Człowiek do właściwego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej dawki snu. Nie podlega to dyskusji. U osób aktywnych sen – obok treningu i diety – odgrywa kluczową rolę w procesie budowania formy sportowej. Jak długo spać, by odpowiednio wypocząć?

Czytaj więcej >

Bungee dance

Nawet jeśli nie jesteś fanem gier komputerowych, postać Lary Croft z pewnością jest ci znana. Super zgrabna i niezwykle sprawna kobieta latała na linach i skakała po dachach. Chcesz chociaż przez trochę poczuć się jak ona?

Czytaj więcej >
1 2 ... 61