Odczudzanie nie jest łatwe. Wszyscy to wiemy. Istnieją jednak metody, które pomogą nam poradzić sobie ze stosowaniem się do zaleceń zdrowej diety. W wielu sytuacjach w życiu najtrudniej jest, gdy nie znamy źródła problemu.
Autorytet jest narzędziem, które bardzo silnie oddziałuje na innych, szczególnie na nasze dzieci. O wiele lepiej wychowuje się dzieciaki, jeśli jesteśmy dla nich autorytetem. Niestety, to nie takie proste.
To właśnie my sami mamy największy wpływ na to, co się z nami dzieje i jak będzie wyglądało nasze życie. My jesteśmy odpowiedzialni sami za siebie. Niby jest to prosta zasada, ale nie każdy umie ją zastosować i wcielić w życie.
Otyłość jest groźną chorobą. Często śmiertelną. W ostatnich dziesięcioleciach w krajach rozwiniętych ekonomicznie obserwuje się zjawiska nieprawidłowego utrzymania masy ciała.
Jesienią często odczuwamy smutek, przygnębienie oraz zmęczenie. Mamy jakby mniej chęci do życia. Dzieje się tak dlatego, że część osób jest bardziej podatna na zmiany temperatury.
