Każdy z nas ma indywidualny styl, każdy lubi coś innego. Wybierając ubrania, często kierujemy się tym, że są wygodne, że wyglądamy w nich subtelnie, profesjonalnie lub wręcz przeciwnie – wyzywająco…

Przychodzą takie dni, kiedy budzimy się rano i zupełnie nic nam się nie chce. Często jest to sobota lub niedziela. Wówczas nie musimy iść do pracy, a nasz organizm sobie może na takie żądanie pozwolić. Planowaliśmy tyle spraw do zrobienia. Było sprzątanie

Ośrodek głodu znajduje się w naszym mózgu. Podobnie jest z systemem regulacji apetytu. Jest on złożony z kilku aspektów.

Jesteśmy na diecie, jemy mniej. Odczuwamy głód. Każdy z nas zna to nieprzyjemne uczucie pustki w żołądku, burczenia w brzuchu i znacznego osłabienia. Wiele osób tak właśnie rozumie zmianę żywienia.

Sami jesteśmy sobie winni, gdyż bardzo często ograniczamy się stwierdzeniami „nie da się”, „to mi się nie uda”. Chcemy dokonać jakiejś zmiany, planujemy, że zaczniemy prowadzić zdrowy tryb życia, mamy przygotwać coś do pracy, a ciągle odwlekamy....