Warzywa są bardzo zdrowe. Obecnie modne są diety oczyszczające na bazie warzyw. Nie tylko pozwalają one oczyścić organizm z toksyn, lecz także obniżają poziom stresu.

Wiemy, że ruch to zdrowie. Spacery poprawiają nam zarówno samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne. Okazuje się jednak, że chodzenie wpływa pozytywnie również na inne procesy psychologiczne, takie jak kreatywność.

Każdy człowiek ma w sobie wiele potencjałów, których w ogóle nie wykorzystuje. Żyjemy swoimi nawykami, przyzwyczajeniami, bo tak jest dość bezpiecznie i komfortowo. Niestety, często okazuje się, że czegoś nam brakuje...

Wakacje już za nami. Zaczęliśmy się zdrowo odżywiać, uprawiać sport. Cudownie. Niestety, im bardziej ubywało dnia i im mniejsze otrzymywaliśmy dawki promieni słonecznych, tym bardziej spadała nasza motywacja i tym trudniej było się stawić na treningu.

Pojęcie stresu jest bardzo często opisywane i badane na wiele sposobów. Zajmuje się nim wielu badaczy. Skąd tak duże zainteresowanie tym zagadnieniem? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta – stres dotyczy nas wszystkich...