Jemy w biegu, byle co, byle szybciej. Takie czasy? Brak czasu? Być może, ale nie jest to właściwe. Później borykamy się z nadwagą, trudnościami z trawieniem, kłopotami zdrowotnymi.
Jemy w biegu, byle co, byle szybciej. Takie czasy? Brak czasu? Być może, ale nie jest to właściwe. Później borykamy się z nadwagą, trudnościami z trawieniem, kłopotami zdrowotnymi.
Odpowiednia dieta zapewni ci energię, wydajność, zdrowie, dobry wygląd i redukcję masy ciała. Jeśli dodasz do tego aktywność fizyczną, masz sukces w kieszeni.
Aby mieć siłę do codziennej aktywności, ćwiczeń, procesów metabolicznych i myślenia, potrzebna Ci jest energia. Jeśli ciało ma zachowaną równowagę energetyczną, wówczas Twoja masa ciała oscyluje wokół tej uznanej za prawidłową dla Twojej płci, wzrostu...
Święta, święta – są tuż, tuż. Już je widać na horyzoncie. Czas pomyśleć o świątecznym menu. Oczywiście mam tu na myśli takie, które pozwoli nam na miłe spędzenie świąt oraz nie narazi nas na dodatkowe kilogramy i niechciane centymetry tu i tam.
Boże Narodzenie to czas, w którym spotykamy się z całą rodziną i godzinami rozmawiamy przy suto zastawionym stole. Pochłaniamy wtedy ogromne ilości jedzenia. Dla wielu odchudzających się osób, jest to czas wielkiej próby i sprawdzian silnej woli.