Sałaty są podstawą naszych sałatek. Lubimy je właściwie wszystkie! Począwszy od kruchej i soczystej sałaty lodowej, przez lekką masłową, ostrą rukolę, roszponkę, karbowaną, rzymską, radicchio, po dębową, endywię, rukiew wodną.

Cameron Diaz, piękna aktorka z Hollywood, napisała ostatnio książkę „Body Book”, w której opisuje, jak dbać o siebie, co jeść i jak ćwiczyć, aby być w formie. Cameron skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia.

Czy wiosenny, przedświąteczny post to dobra okazja do zastosowania odchudzającej głodówki? Każda z religii ma swoje święta i ograniczenia jakie stosuje wobec własnych wyznawców.

Jeśli znudził ci się tradycyjny trening z piłką szwajcarską (rehabilitacyjną), możesz go troszkę urozmaicić i pobawić się w… koncert rockowy. Jedyne, czego potrzebujesz, to piłka i dwie pałeczki – najlepiej takie, jakimi grają perkusiści.

Nikt z zapytanych nie powie, że żywność jest za tania. Dlaczego więc w prawie wszystkich gospodarstwach domowych jest marnowana? Dlaczego nie potrafimy precyzyjnie zaplanować naszych zakupów i w supermarkecie energicznie „polujemy i zbieramy”...