Tradycyjne pulsometry powoli zastępowane są przez nowocześniejsze odmiany „mądrych zegarków”. Smart watch umożliwia kontrolę tempa treningu i sprawia, że ćwiczymy efektywniej.

Zima to czas, w którym dookoła jest szaro i buro. Wszyscy ludzie poubierani w czarne kurtki, ze smutnymi minami przemykają po ulicach. Całe szczęście sytuacja nie dotyczy siłowni i sal treningowych!: )

Popatrz z uśmiechem na swój talerz, twoja dieta może znacznie poprawić ci nastrój. Pewne produkty są wręcz nabuzowane szczęściem i tylko czekają, aż je zjesz! Jeśli czujesz, że przyda ci się solidna dawka antydepresyjnych produktów...

Kobiety, które bardziej zwracają uwagę na jakość swojej diety oraz starają się utrzymać właściwą masę ciała, mogą zwiększyć szansę na zajście w ciążę. Okazuje się również, że zdrowa dieta ma wpływ na samopoczucie płodu oraz zmniejsza ryzyko powikłań cią

Nadchodzi kolejny weekend. Jesteś od jakiegoś czasu na diecie. Możesz z dumą powiedzieć, że udaje Ci się chudnąć, trzymać zaplanowanych posiłków i przeciwdziałać kolejnym pokusom.