Trening w parze to same pozytywy. Przede wszystkim, jeśli masz problemy z mobilizacją, partner spowoduje, że zabraknie ci wymówek i w końcu zaczniesz ćwiczyć!

To niesamowite, jaką karierę zrobiła dieta oparta na indeksie glikemicznym. Ale nie ma się co dziwić, istotnie produkty o niskim indeksie glikemicznym zapewniają uczucie sytości na dłużej, regulują przemianę materii i mają szereg korzyści zdrowotnych.

Branżowy magazyn fitness „Body Life"”opublikował niedawno najnowsze statystyki dotyczące aktywności fizycznej Polaków w ciągu ostatnich lat. Pokazują one, że moda na zdrowy styl życia kwitnie.

Na co dzień rzadko zastanawiamy się nad tym, jak wspomagać procesy myślowe. Przypominamy sobie o tym, dopiero gdy nadchodzi sesja egzaminacyjna lub zbliża się termin oddania skomplikowanego projektu w pracy.

Przedwiośnie to ciężki czas dla naszego organizmu. Sklepowe półki, wcześniej uginające się pod kolorowymi warzywami i owocami, teraz wieją pustką… Zaczyna nam coraz bardziej doskwierać brak słońca i świeżych witamin.