W branży fitness nie ustają poszukiwania efektywnych i atrakcyjnych form treningowych. Od jakiegoś czasu w siłowniach i salach fitness coraz częściej zobaczyć można okrągłe hantle w różnych rozmiarach i o różnej wadze.

Jeść, zdecydowanie jeść, ale same dobre potrawy i produkty :)

21. listopada już po raz 9. w Warszawie, w OSiR przy ul. Polnej 7a, odbędzie się Maraton Fitnesss.

Odchudzamy się, próbujemy zmieniać nasze przyzwyczajenia, ćwiczymy, ale… upragnionych efektów ciągle nie widać. Aby z powodu braku upragnionych efektów się nie poddać, przyjrzyjmy się, jakie błędy możemy popełniać.

Gryka nie należy do rodziny traw, lecz rdestowatych. Zaliczana jest do roślin zbożowych ze względu na podobny sposób uprawy i użytkowania. Do tej samej rodziny należą też szczaw i rabarbar.