Zastanawiasz się, czy można spalać kalorie, nie ruszając się z łóżka? Oczywiście, że tak. Wystarczy, że zaangażujesz do tego swojego partnera, dasz się ponieść wyobraźni, otworzysz się na nowe wyzwania, a kalorie będą „się wytapiać” w zawrotnym tempie.
Dużo trenujesz, ale nadal brakuje Ci uczucia totalnego zmęczenia po treningu? Jesteś osobą, która lubi podczas ćwiczeń zmęczyć się od granic wytrzymałości, by na koniec poczuć ogromną satysfakcję?
Na pewno widziałaś w siłowni ludzi wykonujących serie dynamicznych podskoków, wyskoków czy skipów. Osoby te prawdopodobnie właśnie były w trakcie bardzo popularnego w ostatnich czasach treningu plyometrycznego. Czym jest i jak działa na nasze ciało?
Na pewno widziałaś w siłowni ludzi wykonujących serie dynamicznych podskoków, wyskoków czy skipów. Osoby te prawdopodobnie właśnie były w trakcie bardzo popularnego w ostatnich czasach treningu plyometrycznego. Czym jest i jak działa na nasze ciało?
Jeśli chcesz stracić na wadze, a przy okazji dobrze się przy tym bawić – wypróbuj koniecznie zajęcia Indoor Walking. Walking oznacza nic innego jak zwykłe chodzenie, ale nie ma nic wspólnego ze spokojnym spacerowaniem po lesie.
