Wielu z nas żyje bardzo aktywnie. Nie wyobrażamy sobie życia bez kalendarza wypełnionego zadaniami od rana do wieczora, bez ciągłego pośpiechu, bez kolejnych obowiązków. Ciągle jesteśmy w ruchu.

W dzisiejszych czasach ciągle żyjemy w biegu. Staramy się być efektywni w pracy, a jednocześnie nie zaniedbywać obowiązków domowych. Codziennie brakuje nam na coś czasu. To syndrom rozwoju cywilizacji.

Wiemy, że odpoczynek jest ważny. Niestety, często o nim zapominamy, gonimy za pracą, nie mamy na nic czasu, a już szczególnie na odpoczywanie.

Sezon zimowy trwa! Wielu z was korzysta z uroków zimy i spędza ten czas aktywnie, wypoczywając na nartach lub snowboardzie. Ale czy wcześniej pomyśleliście o tym, aby odpowiednio przygotować ciało do całodziennych zjazdów na stoku?