Wreszcie mamy upragnione wakacje. Nadszedł długo oczekiwany czas. Planujemy je, często dzięki tym planom przeżywamy cały rok w pracy. Czy wszyscy tak mamy?

Jak się relaksować i odpoczywać? Każdy zadaje sobie to pytanie. O tym, jak trenować, pracować czy odżywiać się możemy zasięgnąć informacji z wielu źródeł. Odpoczynek jest nam potrzebny, żeby odpowiednio funkcjonować ...

Przysiady, wypady, wykroki czy biegi, nie będą dla ciebie straszne, o ile nie wykonujesz ich pierwszy raz w życiu. Możesz w to wierzyć lub nie, ale nasze ciało pamięta ruchy, których nauczyło się nawet 10 lat wcześniej.

Niemal każdemu naszemu dniowi towarzyszy stres. Może być spowodowany nerwową pracą, lękiem przed spotkaniem z szefem, obawą o przyszłość, troską o rodzinę i zdrowie. W za

Czujesz się zmęczona na wiosnę? Zapraszamy do spędzenia piątku, soboty i niedzieli z jogą wraz z rodziną i przyjaciółmi. Ostatni moment na decyzję i ostatnie miejsca! Dzieci do lat 12 i domowi pupile - gratis!