Nadchodzi kolejny weekend. Jesteś od jakiegoś czasu na diecie. Możesz z dumą powiedzieć, że udaje Ci się chudnąć, trzymać zaplanowanych posiłków i przeciwdziałać kolejnym pokusom.

To niesamowite, jaką karierę zrobiła dieta oparta na indeksie glikemicznym. Ale nie ma się co dziwić, istotnie produkty o niskim indeksie glikemicznym zapewniają uczucie sytości na dłużej, regulują przemianę materii i mają szereg korzyści zdrowotnych.

Chyba większość osób zainteresowanych tematem dietetyki słyszała co nieco o tym, jak łączyć produkty spożywcze. Jeśli jedynie poprzestali na tym, to mają teraz okazję dowiedzieć się nieco więcej o idei całej diety i odpowiedzieć sobie jasno na pytanie...

Kwestią sporną dla osób odchudzających się zawsze pozostaje wybór produktów, których bezwzględnie powinny unikać, będąc na diecie. Na ten temat krąży wiele informacji, często błędnych.

Po zimie twój organizm potrzebuje zmiany! Jeśli dałaś się ponieść zimowej chandrze i zaniedbałaś ćwiczenia, twój metabolizm koniecznie trzeba podreperować.