Każdy z nas, kiedy zbliżają się wakacje, myśli stając przed lustrem „czas wziąć się za siebie” lub „ zacznę uprawiać sport!”. Naszą główną motywacją do podjęcia aktywności fizycznej staje się chęć zdobycia wymarzonej sylwetki...

Niezależnie od tego, czy podczas ciąży ćwiczyłaś czy nie, warto, abyś po porodzie rozpoczęła na nowo swoją przygodę ze sportem. Regularna aktywność pomoże Twojemu ciału szybciej się zregenerować i wrócić do formy sprzed ciąży.

Wśród wielu cech motorycznych określających sprawność fizyczną człowieka, jako jedną z podstawowych i ważniejszych, wymienić należy wytrzymałość. Podzielić ją można na wiele grup dopasowanych do każdej aktywności fizycznej.

Mówi się, że nic nie zbliża partnerów tak jak wspólne zainteresowania i przeżycia. Naukowcy potwierdzili w wielu badaniach, że kiedy odczuwasz podwyższony poziom adrenaliny, jest to odczucie bardzo podobne do tego w momencie zakochania.

Szukasz inspiracji? Wydaje Ci się, że już wszystko potrafisz i wiesz, jak ćwiczyć, aby stale osiągać progres? Proponuję Ci obejrzeć filmik, który zainspiruje Cię do dalszej pracy.