W tym roku, już po raz drugi można będzie zakupić kalendarz sportowy, który wewnątrz wypełniony jest przepięknymi fotografiami osób, uprawiających różne sporty oraz wieloma motywującymi sentencjami.

Już 100 lat temu kobiety dbały o swoje ciało i sprawność. Zobacz, jak to wszystko się zaczęło. Ćwiczenia z hula hop czy serwetką; w spódnicy czy biustonoszu; w pięknie upiętych włosach czy z bujną burzą loków.

Dużo trenujesz, ale nadal brakuje Ci uczucia totalnego zmęczenia po treningu? Jesteś osobą, która lubi podczas ćwiczeń zmęczyć się od granic wytrzymałości, by na koniec poczuć ogromną satysfakcję?

Każdy z nas chciał zacząć zmienić tryb życia. Pewnego dnia postanawiamy, że już koniec, że nie chcemy dłużej tak wyglądać, tak się czuć i postanawiamy coś z tym zrobić. Niestety, wielu z nas zna również drugą stronę ...

Dziesięć minut intensywnego treningu, który spowoduje, że Twój brzuch będzie szczupły i bardzo mocny. 50 sekund ćwiczeń i 10 sekund przerwy. Efekt gwarantowany! Trening odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.